व्यायाम के कुछ फ़ायदे निम्नलिखित हैं:
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व्यायाम के कुछ फ़ायदे निम्नलिखित हैं:
- कार्डियोवास्कुलर हेल्थ दिल को स्वस्थ रखने और हृदय रोगों के जोखिम को कम करने के लिए नियमित व्यायाम आवश्यक है। ...
- मजबूत इम्यून सिस्टम ...
- मानसिक स्वास्थ्य ...
- बेटर स्लीप ...
- ऊर्जा के स्तर में वृद्धि ...
- पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करना ...
- उन्नत संज्ञानात्मक कार्य ...
- जोड़ों का स्वास्थ्य
Disclaimer: This article is intended for informational purposes only and should not be considered a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified healthcare provider for diagnosis and treatment of any health condition.
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