व्यायाम के कुछ फ़ायदे निम्नलिखित हैं:

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व्यायाम के कुछ फ़ायदे निम्नलिखित हैं:

  • कार्डियोवास्कुलर हेल्थ दिल को स्वस्थ रखने और हृदय रोगों के जोखिम को कम करने के लिए नियमित व्यायाम आवश्यक है। ...
  • मजबूत इम्यून सिस्टम ...
  • मानसिक स्वास्थ्य ...
  • बेटर स्लीप ...
  • ऊर्जा के स्तर में वृद्धि ...
  • पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करना ...
  • उन्नत संज्ञानात्मक कार्य ...
  • जोड़ों का स्वास्थ्य

Disclaimer: This article is intended for informational purposes only and should not be considered a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified healthcare provider for diagnosis and treatment of any health condition.

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